massgreenhouse@gmail.com   064/4208 555 021/6435 368 mass021veternik@gmail.com 066/620-8555 021/3017-346
Menu

dom za stara lica petrovaradin Archives - Страница 3 од 3 - Mass Green House

Home / Tag: dom za stara lica petrovaradin
Mitovi o padu i povredama seniora

Mitovi o padu i povredama seniora

Hladno vreme sa sobom donosi brojne zimske radosti, koje najviše vole najmlađi. Međutim, kod onih starijih postoji bojazan od poledice, padova i povreda.

U nastavku, pogledajte koji su to mitovi o padovima i povredama kod seniora. Edukacija je prvi i najbitniji korak prevencije.

Mit 1: Muškarci, budući da su fizički aktivniji, imaju veći rizik od fatalnih povreda prilikom padova. Istina je zaparvo upravo suprotna. Veća je verovatnoća da će žene pasti i da će se tom prilikom fatalno povrediti.

Mit 2: Ako ste senior, pašćete sigurno i prihvatite to. Seniori bi trebalo da insistiraju na tome da neće pasti i da se toga ne plaše. Tako neće uticati na kvalitet života i živeće slobodnije i zdravije.

Mit 3: Ne postoji sistematski pristup koji može da pomogne seniorima da se ne povrede kod kuće. Istina je da postoje brojne strategije koje umanjuju ovaj rizik. Oprez, traženje pomoći i izbegavanje poslova, poput penjanja na merdevine, su samo neki od njih.

Mit 4: Pad, naročito onaj ozbiljan, donosi i nesposobnost osobe da samostalno živi i funkcioniše. Ništa nije dalje od istine. Uzrok pada prvo mora da se utvrdi. Jer se uzrok onda može popraviti i dovesti do plana prevencije. Nema razloga zašto bi senior, u slučaju pada, bio osuđen na zavisnost od drugih.

Mit 5: Padovi jedino nastaju usled atrofije mišića i pogoršanja celokupnog zdravlja. Istina je da različit spektar faktora utiče na padove. Mnogi padovi dešavaju se zbog problema s vidom, vrtoglavica, mentalne nestabilnosti, smanjenog svetla, poledice i drugih faktora.

 

 

Da li smo zaboravili kako sklapati prijateljstva? Pogledajte kako to klinci rade sa seniorima!

Da li smo zaboravili kako sklapati prijateljstva? Pogledajte kako to klinci rade sa seniorima!

Prijateljstvo je neprocenjivi deo svačijeg života. Prijatelji su tu za nas uvek, da nas beuslovno vole i da nas podržavaju.

Pa ipak često se dešava da ih potcenjujemo i uzmimamo zdravo za gotovo. Kada ste poslednji put stekli prijatelja? Zaokupljeni smo svojim životom i obavezama i često ne primećujemo mnogo toga lepog.

Zato su tu oni najmlađi da nas nauče. Pogledajte u nastavku ovaj predivni video i podsetite se pravih vrednosti!

Briga o seniorima: Šta sve morate da znate?

Briga o seniorima: Šta sve morate da znate?

Kada brinete o starijim članovima svoje porodice, postoji mnogo veoma bitnih stvari koje morate uzeti u obzir. Seniori imaju kompleksne potrebe, pa zato imajte na umu naredne stavke.

Mnogi seniori ne vole da se žale, čak i kada njihove potrebe nisu ispunjene. Pre nego što krenete da se brinete o sernioru, pročitajte ovaj tekst.

Na šta je orijentisana nega?

Naravno, vođenje brige o senioru mora prvenstveno da bude fokusirana na samog seniora. Oni imaju ista prava kao i svi drugi. Slušajte njihove potrebe i delujte u skladu sa tim.

Dostojanstvo

Nikome nije prijatno kada nije u stanju da obavlja svakodnevne aktivnosti, poput odlaska u toalet, kupanja ili sečenja noktiju. Ovo uvek imajte na umu i dostojanstveno se ophodite prema seniorima.

Razumevanje

Svako od nas ima loš dan. Imajte razumevanja za seniora koji je možda emotivan, nervozan ili besan. Njima nije ništa lakše nego osobi koja se brine o njoj.

Usrećite seniora

Mali znak pažnje, šala ili nešto slično tome može i te kako ulepšati dan osobe kojoj je potrebna nega.

Ishrana

Ishrana bogata svim nutrijentima, proteinima, vitaminima i ugljenim hidratima potrebna je svakom živom biću da bi pravilno funkcionisalo, bez obzira na godine.

Privatnost

Ona je ključna za svako živo biće. Nemojte da „bdite“ nad seniorom 24 sata. Pustite ga ili nju da bude malo i sama.

Slobodno vreme

Ispunite slobodno vreme seniora, bilo šetnjom, igrama poput šaha, kartanjem ili čitanjem omiljene knjige.

Medicinska nega

Proveravajte nivo šećera u krvi i krvni pritisak seniora na redovnom nivou. Uz to, proveravajte da li je vaš senior popio terapiju.

Nadzor

Ne dozvolite senioru da sam šeta, pogotovo ne daleko. Padovi i lomovi su najučestaliji u trećoj dobi, a neretko budu i fatalni.

Ukoliko niste u mogućnosti da priuštite svom senioru svu potrebnu i dostojanstvenu negu. Razmislite o domovima za stara lica. Tamo će uz 24časovnu negu imati i osećaj svrhe i neće biti socijalno izolovani.

7 super stvari koje druge zemlje rade za svoje seniore

7 super stvari koje druge zemlje rade za svoje seniore

Kakav je odnos prema starijim članovima društva, zavisi od zemlje do zemlje. Pa ipak, postoji sedam veoma sjajnih stvari kod nekih zemalja kada su seniori u pitanju.

Japan

Japan ima državni praznik koji se zove „Poštovanje prema starom danu“. Trećeg ponedeljka svakog septembra, u Japanu se slave stariji ljudi. Na ovaj praznik tradicionalno, poklanjaju se pokloni bakama i dekama i upriličava se gozba.

Kina

Stariji roditelji u Kini mogu da tuže svoju decu ukoliko ne dobijaju finansijsku i emotivnu podršku. Takođe, postoji i zakon koji kaže da deca, kada odrastu, moraju da posećuju svoje redotelje redovno. Slično je i u Indiji, Francuskoj i Kini. U Singapuru, starija deca koja ne daju svojim roditeljima džeparac mogu da idu u zatvor na šest meseci.

Škotska

Škotski program brige o starijima uključuje i slušanje šta oni imaju da kažu. Ovi programi sprovode se u domovima za stara lica i pokazali su se kao veoma efektivni, jer se kod starijih u Škotskoj smanjio broj depresivnih starijih ljudi.

Grčka

U grčkim manastirima, prema opatice i opate nazivaju „starim ljudima“, jer se smatra da su stariji ljudi mudri i samim tim bliži Bogu.

Vijetnam

U Vijetnamu stariji članovi porodice žive sa mlađima, zarad podrške i brige. Veoma su poštovani i njihovo mišljenje se uvek uvažava.

Koreja

Punjenje 60 godina u Koreji velika je stvar i ljudi organizuju ogromne proslave. Tada ljudi idu u penziju i sinovi ih izdržavaju.

Ljubimci

U Japanu postoje domovi za stare ljubimce, koji su slični skloništima za pse i mačke. Tamo, životinje seniori uz brigu i pažnju, dočekuju poslednje dane.

 

Namirnice koje bi seniori trebalo da izbegavaju

Namirnice koje bi seniori trebalo da izbegavaju

Hrana igra centralnu ulogu u našim životima. Pored pukog preživljavanja, namirnice nas održavaju zdravim i vitalnim.

Ali kako starimo, naše navike po pitanju ishrane mogu da se promene. Bilo da je u pitanju alergija, povišen holesterol ili šećer u krvi, vremenom, neke namirnice nam ne prijaju. Da li znate da čak i one namirnice, koje jesu zdrave, seniori ipak treba da izbegavaju? U nastavku saznajte šta se pod tim podrazumeva.

Sirova i nedovoljno kuvana jaja i meso

Nekuvane namirnice poput jaja, mesa (gde spada i šunka, slanina, suši) mogu da uzrokuju trovanje hranom, što dalje uzrokuje sepsu. Svako može da razvije infekciju i sepsu, ali su seniori pod većim rizikom.

Grejpfrut 

Ukoliko pijete određene lekove za visok pritisak, anksioznost i nesanicu, ne bi trebalo da jedete grejpfrut. Ovo voće naime može da poveća uticaj određenih lekova i da vas dovede u opasnost.

Namirnice bogate solju

Previše soli može da uzrokuje hipertenziju i brojna druga oboljenja srca i krvnih sudova. Imajte ovo na umu kada kupujete namirnice i tokom kuvanja. Preporučene dnevne doze su oko 1,2 grama dnevno.

Kofein

Iako se kafa pokaza kao veoma zdravim napitkom, ona može da poveća anksioznost i da ubrza rad srca. Stoga, izbegavajte sve namirnice koje sadrže kofein, uključujući i sokove, čokoladu i neke lekove.

Sokovi i zaslađena pića

Jedna limenka soka može da sadrži i do 36 grama šećera, što je skoro 10 kašika šećera u jednom piću! Zaslađena i veštačka pića mogu da dovedu do preddijabetesa, gojaznosti i brojnih zdravstvenih oboljenja.

Napici „bez šećera“

Veštački zaslađivači uzrokuju gojaznost i probleme sa zdravljem, stoga izbegavajte namirnice s etiketom „bez šećera“.

Alkoholna pića

Ukoliko imate neko hronično oboljenje, poput dijabetesa, ili pijete neke lekove kao što su analgetici, lekovi za hipertenziju i sl., alkohol može i te kako da vam šteti.

Hrana sa praznim kalorijama

U pitanju je brza hrana, poput krofni, pomfrita, hamburgera i sl. Ove namirnice sadrže prazne kalorije koje je teško skinuti kako starimo.

Zdrava ishrana je uvek dobra ideja, bez obzira na životnu dob. Ukoliko se držite pravila zdrave ishrane, osećaćete se bolje i svakako ćete biti zdraviji.

 

 

Fizičke i mentalne vežbe za seniore

Fizičke i mentalne vežbe za seniore

Svi dobro znamo koliko je fizička aktivnost važna, kako za mlađe, tako i za one starije.

Bilo kakav oblik vežbanja, od šetanja, trčanja, plivanja, pa čak i usisavanja, ima brojne benefite po naše psihofizičko zdravlje. Opšte je poznato da fizička aktivnost utiče na zdravlje i tela i duha.

Aktivan mozak je jedini pravi borac protiv demencije, a aktivno telo jedini borac protiv brojnih oboljenja poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska, srčanih oboljenja i sl.

Za psihofizičke vežbe nije vam potrebno mnogo novca, skupa oprema i odlazak u teretanu. Potrebno je samo da izdvojite vreme.

U nastavku, u videu, pogledajte set sjajnih vežbi za telo i duh. Vreme je za promene!

Vaš vodič: Kako da izaberete idealan dom za stara lica

Vaš vodič: Kako da izaberete idealan dom za stara lica

U modernom svetu, gde su mogućnosti kada je nega starih lica u pitanju neograničene, zapravo ne postoji univerzalan odgovor na pitanje koji je najbolji dom za stara lica.

Prost razlog za to su individualne potrebe korisnika staračkog doma. Izbora je mnogo, a da biste izabarali onaj koji vama ili vašim najbližima najviše odgovara, morate imati na umu nekoliko najvažnijih stavki.

1.Prva i osnovna svakako je medicinska nega. Veoma je bitno da Vi, ili pak člang Vaše porodice, ima odgovarajuću negu, u zavisnosti od opšteg zdravstvenog stanja. Treba imati na umu hronično oboljenje, mobilnost, odnosno opšte psihofizičko stanje individue koja treba da počne da koristi dom za stara lica. U skladu sa tim, bira se i smeštaj.

2. Higijena, kao i odnos prema korisnicima takođe je veoma bitna stavka. Raspitajte se kod prijatelja i poznanika koji su koristili ili koriste dom za stara lica. Bez obzira na godine i opšte stanje, svako ljudsko biće zaslužuje život dostojan čoveku.

3. Blizina doma u odnosu na Vaše prebivalište, blizina prodavnica, apoteke, parka, ambulante i sl. je takođe veoma važno, kako za korisnika doma, tako i za njegove posetioce.

4. Društveni život i aktivnosti koje se u domu organizuju, kako bi pojedinac bio uključen u socijalnu interakciju i kako se ne bi osećao izolovano, takođe imajte na umu. Da li se organizuju neke aktivnosti, kako korisnici provode slobodno vreme i sl.

5. Na kraju, a ne i najmanje važno, jeste koliko se Vi ili vaš član porodice koji treba da ide u dom oseća po tom pitanju. Da li mu smeštaj deluje prijatno i da li smatra da će se tamo osećati dobro? Ne zanemarujte želje onih koji dom treba da počnu da koriste!

 

Saveti za one koji idu u posetu bližnjem u starački dom

Saveti za one koji idu u posetu bližnjem u starački dom

Odlazak u starački dom ne mora biti traumatičan ni za seniora ni za bližu porodicu. Boravak u domu z stare možete olakšati redovnim posetama, ali i tada treba da imate na umu nekoliko bitnih stavki.

Mnogi ljudi nesigurni su u odlazak u posetu u starački dom. Brinu se da će im ponestati tema za razgovor ili da će se nekako uzrujati ili pak uzrujati osobu koju posećuju. Nemojte dozvoliti da vas ove brige ili nedostatak vremena spreče da posetite najmilije!

U nastavku pročitajte savete kako da poseta prođe što bezbolnije.

  1. Zapamtite da se ovde ne radi o vama. Prirodno je da razmišljate kako ćete se ponašati i šta ćete osećati u datom momentu. Nekad, posete staračkom domu mogu biti tužne ili uznemirujuće. Ipak, fokusirajte se na širu sliku. Senioru u staračkom domu znači vaša poseta, navikava se na promene, a ovako će se osećati manje izolovanim i tužnim.
  2. Uvek nađite vremena za posetu. Dajte senioru do znanja da vam je stalo do njega ili nje. Izdvojte vreme i ne dozvolite da se osoba u domu za stare oseti ostavljenom.
  3. Pronađite pravi način da se pozdravite i na dolasku i na odlasku, u zavisnosti od situacije i samog karaktera seniora.
  4. Imajte na umu da, ukoliko osoba pati od neke bolesti, poput demencije, naredna poseta može biti teška, jer bolest može da uznapreduje. Spremite se na to.
  5. Predložite promenu lokacije, kratku šetnju komšilukom ili odlazak u dvorište doma za stare. Tako ćete promeniti monotoniju i rutinu osobe u staračkom domu.
  6. Ne pričajte o problemima, već istaknite najlepše stvari koje su vam se desile u periodu dok niste došli u posetu.
  7. Pitajte seniora šta mu ili joj treba, kako od lekova, tako i od pribora za ličnu higijenu, namirnica, knjiga, novina i sl. Učinite sve da im boravak u domu za stara lica bude što ugodniji.

Ma koliko odlazak u dom za stara lica može delovati tužno, ponekad, u zavisnosti od potreba, zdravstvenog stanja i načina života, to je jedino rešenje. Imajte na umu da će senior u domu za stare dobiti svu adekvatnu negu i da će imati medicinsku pomoć 24 sata dnevno. Uz to, uz društvo i bogatiji društevni život, neće se osećati izolovano. 

 

Najčešće zdravstvene tegobe starijih lica

Najčešće zdravstvene tegobe starijih lica

Kao što je opšte poznato, s godinama, naše telo slabi, a samim tim, starenje donosi brojne zdravstvene probleme i nelagode.

Danas, oko 12% populacije na svetu su seniori, a procenjuje se da će do 2050. godine, taj broj skočiti za više od 10 procenata. S tim u vezi, važno je upoznati se s svim izazovima s kojima se stariji ljudi suočavaju, kako bismo umeli da ih prepoznamo, te preduzmemo blagovremene mere da im omogućimo kvalitetan način života, dostojan ljudskom biću.

Hronična zdravstvena stanja

Prema Nacionalnom savetu za starenje (NCOA), oko 92% starijih ljudi ima barem jedno hronično oboljenje, dok njih čak 77% ima makar dva. Srčana oboljenja, kancer i dijabetes su najčešći zdravstveni problemi s kojima se suočavaju seniori, a od toga, ova oboljenja imaju smrtni ishod kod trećine njih. Iz tog razloga, brojne zdravstvene organizacije preporučuju redovni odlazak kod izabranog lekara, kao i godišnji sistematski pregled, kako bi se pratilo zdravstveno stanje svakog pojedinca.

Kognitivno zdravlje

Kognitivno zdravlje odnosi se na sposobnost osobe da misli, uči i pamti. Najčešća kognitivna oboljenja svakako su demencija i gubitak kognitivnih funkcija. U proseku, skoro 46 miliona ljudi širom sveta pati od demencije, a procenjuje se da će se taj broj utrostručiti do 2050. godine. Najčešći oblik demencije svakako je Alchajmerova bolest, od koje danas pati oko pet miliona ljudi preko 65 godina života. Starenje, druge hronične bolesti i zdravstvena stanja povećavaju rizik od demencije, a na prvom mestu to su dijabetes, depresija, hipertenzija i sl. Leka za demenciju još uvek nema, ali postoje terapije koje je drže koliko toliko pod kontrolom.

Mentalno zdravlje

Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, preko 15% ljudi koji imaju preko 60 godina, ima neko psihičko oboljenje. Najčešće, u pitanju je depresija, od koje pati oko 7% starijih osoba. Depresija može biti posledica mnogo čega, a hronična oboljenja, način života i socijalna podrška prijatelja i porodice odnosno manjak iste, samo su neki od uzroka. U velikom broju slučajeva, hronična depresija završava se samoubistvom, iako je ovo stanje izlečivo ili se pak može držati pod kontrolom, uz određene medikamente i savete stručnih lica.

Povrede

Svakih 15 sekundi, starija osoba se povredi, dok smrt, usled pada, dešava se na svakih 29 minuta.

Ishrana

Neuhranjenost, ili pak gojaznost, pogađa veliki broj starijih osoba. Uz oslabljeni imunitet i slabost mišića i kostiju, loša ishrana može da dovede do dijabetesa, demencije, depresije i brojnih drugih oboljenja.

Naveli smo samo neke od brojnih zdravtsvenih izazova sa kojima se suočavaju starije osobe. Kako biste sprečili neke od njih, a držali pod kontrolom one koje su se već razvile, vašim starijim članovima porodice potrebna je nega i briga, 24 sata dnevno.

Ipak, većina porodica nema mogućnost da danonoćno brine o bolesnom, slabopokretnom ili pak nepokretnom članu porodice.

Baš iz tog razloga, domovi za stara lica idealno su rešenje, jer uz 24 časovnu negu, medicinski nadzor i u prijatnoj atmosferi, seniori će imati bolji kvalitet života.