massgreenhouse@gmail.com   064/4208 555 021/6435 368 mass021veternik@gmail.com 066/620-8555 021/3017-346
Menu

briga za stara lica Archives - Mass Green House

Home / Tag: briga za stara lica
Najbolje vežbe za seniore koje mogu da se rade kod kuće

Najbolje vežbe za seniore koje mogu da se rade kod kuće

Uskoro počinje jesen, a samim tim, manje vremena provodimo napolju. Manjak fizičke aktivnosti i te kako loše može da se odrazi po naše zdravlje bez obzira koliko imamo godina.

Vežbe za seniore

Pored smanjene energije, neredovna fizička aktivnost dovodi do gojaznosti, problema sa srcem, cirkulacijom, krvnim pritiskom… Uz to, studije su pokazale da vežbanje podmlađuje mozak, a ukoliko izbegavamo da se pokrenemo, rizikujemo da obolimo od demencije.

Ipak,hladno vreme ne može biti izgovor da ne budemo aktivni. U nastavku pogledajte kakve vežbe savetuju fitnes treneri za seniore. I ono što je najvažnije, možete da ih radite kod kuće. Vežbe su prilagođene kako za stajanje, tako i za sedenje, u zavisnosti od vaše fizičke spreme i opšteg zdravlja.

Sjajne vežbe za koordinaciju tela i uma!

Sjajne vežbe za koordinaciju tela i uma!

Jedna od glavnih odlika starenja jeste gubljenje ravnoteže i balansa, što dovodi do padova i ozbiljnih povreda.

Uz to, starenje se može manifestovati i gubitkom koncentracije, fokusa, pažnje kao i pamćenja. Dok starenje jeste prirodni proces koji ne možemo zaustaviti, posledice odumiranja ćelija možemo da umanjimo, a najbolji način za to jesu upravo vežbe.

U nastavku u videu pogledajte tri sjajne vežbe za koordinaciju, kako tela, tako i uma i isprobajte ih već danas!

Zašto je dom za stara lica dobar izbor?

Zašto je dom za stara lica dobar izbor?

Dom za stara lica je odlična opcija za one koji nisu u mogućnosti da brinu o svojim najstarijim članovima porodice.

Danas, vreme je neprocenjivo, a usled užurbanog načina života i prirode posla, mnoge porodice nisu u mogućnosti da vode adekvatnu, celodnevnu brigu o starijim članovima, Njima je pomoć svakako preko potrebna, počev od obavljanja svakodnevnih aktivnosti kao što je lična higijena, do medicinske pomoći kao što je davanje lekova, određenih terapija, injekcija i sl.

Uz to, brojne porodice nemaju dovoljno iskustva i znanja da brinu o starijim članovima porodice, naročito o onima kojima je potrebna nega tokom celog dana i noći.

Iz tog razloga, dom za stara lica je ispravan izbor, jer će vaš član porodice imati profesionalnu medicinsku negu, bez obzira na samu prirodu bolesti ili pak vid pokretnosti odnosno nepokretnosti.

Iz tog razloga, naši domovi, u Petrovaradinu i Veterniku, nude stručno osoblje za negu i brigu o svojim korisnicima.

Obezbeđujemo adekvatnu ishranu, higijensku negu, medicinske usluge, psihosocijalnu podršku, nadzor i brigu tokom dana i noći o našim korisnicima.