Zašto je crna čokolada zdrava (i) za seniore?
Ukoliko ste se već umorili od tekstova o dobrobiti voća i povrća, na pravom ste mestu.
Naime, verovali ili ne, čokolada i te kako može da bude zdrava po nas. U nastavku saznajte i kako.
1. Kakao iz crne čokolade sadrži antioksidante koji neutrališu slobodne radikale odgovorne za određene bolesti i vrste kancera.
2. Flavonol koji sadrži čokolada čuvaju naše srce, smanjuju krvni pritisak i poboljšavaju krvotok.
3. Takođe, crna čokolada povećava nivo „dobrog“ holesterola.
4. I za kraj, što je najvažnije, crna čokolada poboljšava memoriju i može da umanju rizik od demencije i moždanog udara.
Stoga, čokoholičari, slobodno uživajte u omiljenoj poslastici, ali umereno. Jedno rebro crne čokolade, bez dodatog šećera, je sasvim dovoljno da budete zdravi!
