U zdravom telu, zdrav duh: Jednostavne vežbe za seniore

U zdravom telu, zdrav duh: Jednostavne vežbe za seniore

• 27 јуна 2019
• by: massgreen
• in: Saveti Za Seniore
• Tags: domovi za stara lica novi sad, mass green house, starački dom novi sad, starački dom petrovaradin, starački dom veternik, vežbe za seniore, vežbe za starije od 50 godina
• note: no comments

Osmišljene posebno za sve starije od 50 godina, ove vežbe mogu da se rade kod kuće, na poslu, u prirodi… Biće vam potrebna stabilna stolica sa naslonom, dva jednako teška predmeta poput glaše vode ili peškira.

Pogledajte video u nastavku i isprobajte ove vežbe, koje će goditi kako vašem fizičkom, tako i duševnom stanju.